Знание времени – очень глубокое знание, понять его только аналитическим изучением невозможно. Понятие времени очень глубокое и с трудом подлежит анализу.Сила времени двигает все в этом мире. Солнце движется по своей орбите в результате влияния времени.
Время двигает атомы, планеты, жизни людей. И у каждого атома, каждой планеты и каждого человека есть своя орбита движения. Мы рождаемся и у нас начинается движение, движение к старости. Время двигает нашу жизнь вперед. И никто не сможет препятствовать этому движению. Поэтому есть способы, если организм преждевременно состарился, чуть-чуть улучшить его, вернуть его назад к орбите времени, но из пожилого человека молодого сделать нельзя, потому что существует сила, которая давит на все атомы, на тонкое и грубое тело – это сила времени.
Время надо уважать. Это закон. Например, человек, который не знает, что нельзя воровать, может попасть в тюрьму. Человек, который не знает, что надо уважать силу времени, тоже попадает в тюрьму – тюрьму времени. Тюрьма времени – это значит страдания. Человек начинает страдать, его жизнь сковывается, ему становится тяжело жить.
Уважать время – это значит все делать вовремя. Существуют биологические часы, которые пускаются колесом времени. Это – Солнце. Солнце –это сила, которая заставляет двигаться биологические часы всех живых существ в этой вселенной. Эта сила не только солнечный свет. Существует еще такая сила Солнца, которая неподвластна измерению никакими приборами. Это тонкая сила Солнца влияет на наш ум, на наше психическое и физическое состояние. И эти состояния более тонкая природа. Она материальная, но более тонкая. И Солнце влияет на нас через эту тонкую материю. Существует орбита Солнца по отношению к нам. Положение Солнца относительно земли определяет то, какое влияние будет оказываться. Солнце всегда находится в одно и то же время в определенном положении по отношению к земле. И поэтому наши биологические часы всегда срабатывают одинаково: будь то зима или лето.
Человек соприкасается с движением Солнца каждую секунду своей жизни. Но он соприкасается в разных фазах. Например, когда Солнце находится в определенном положении, мы спим. И во время сна наше состояние меняется, потому что меняется состояние Солнца. В каждую секунду времени есть определенные процессы, которые проходят в нашем организме, и это работает с огромной точностью.
Например, с 22 до 24 часов восстанавливается нервная система человека. Если человек с 22 до 24 часов не спит, а бодрствует, то нервная система начинает истощаться. Изо дня в день, все больше и больше, и она уже начинает отдыхать просто в течение дня. Человек чувствует, что не может нормально соображать, у него ухудшается память, он живет как во сне. Это происходит из-за того, что человек пренебрег временем. Способность спать связана с режимом дня. И время может также не дать человеку заснуть. Это происходит из-за того, что мы не правильно относимся к времени. Например, мы позже встаем, и нам уже становится труднее вовремя заснуть. Или мы позже едим, пьем чай, кофе, еще какие-то стимуляторы, тогда тоже трудно вовремя заснуть. Тогда человек не отдыхает, наступает депрессия, усталость. Усталость копится, она гнетет человека все больше и больше, и он раньше стареет и раньше умирает.
Многие болезни проходят, если делать все вовремя. Трудность в том, чтобы победить привычку. Привычка рождается из поступков, поступки – от желаний, а желания – от связи с какими-то объектами чувств. Существует ум, который связан с чувствами, и он всегда им потакает. Привычки рождаются из-за неправильной связи с неправильными предметами. Например, вечером с 22 до 24 по телевизору идет какой-то интересный фильм, детектив. И вы смотрите. У вас появилась связь с телевизором, то есть ваши чувства устремились к телевизору, оплели его. И когда вы смотрите, вы отвлекаетесь, отвлекаетесь от своего нормального состояния. Нервная система не отдыхает и человек начинает болеть. Повышается или понижается давление. От нарушений нервной системы начинает страдать гормональная система, эндокринная система, нарушаются все функции организма, появляется депрессия.В 6 часов утра начинает подниматься Солнце, поэтому оптимальным считается встать до 6 часов утра, так как в это время присутствует сила спокойствия и здоровья. Если человек лег вовремя, то у него не будет проблем с тем, чтобы встать до 6 часов утра. Если человек встает в это время, в организме присутствует легкость и оптимизм, есть желание чем-то заняться. После 6 часов вставать с постели становится уже труднее. В организме появляется тяжесть, голова бывает ватная, возникает чувство, что человек «недоспал», и обычно его обратно тянет в постель. Но чем дольше человек спит, тем сложнее ему вставать, тем хуже у него настроение после пробуждения и тем ниже его работоспособность в течение всего последующего дня.
Желание или нежелание вставать рано утром связано также с нашими жизненными целями. Например, в воскресенье нет цели вставать рано, и вставать не хочется, хочется лежать. Однако после долгого сна сила оптимизма человека опускается ближе к нулю. Можно заметить, что в воскресенье, когда всей семьей поспят допоздна, к вечеру потом все переругаются (и думают: «Скорей бы на работу, подальше от этих родственничков»). Это происходит потому, что сильно увеличивается пессимизм.
Итак, мы должны уважать время, то есть знать, что все надо делать вовремя.
Когда человек проснулся, он должен стряхнуть с себя сон. Тем, кто не стряхивает с себя сон, хочется спать дальше. Чтобы стряхнуть сон, нужно встать под приятный прохладный душ. Если у человека болят суставы, но давление нормальное, душ может быть теплым. Если давление повышается. То душ должен быть всегда холоднее. Чем выше давление, тем холоднее душ. Обливаться нужно с головой. Женщины могут надеть на голову шапочку и подставлять голову под воду.
С утра очень полезным считается выпивать стакан воды комнатной температуры. Аналогично тому, как мы, принимая душ, очищаем тело, так же, выпивая стакан воды, мы чистим пищеварительную систему от накопившихся за ночь токсинов. Затем можно сделать легкую зарядку, растянуть и разогреть мышцы. Сюда идеально подходит йогический комплекс приветствия Солнца "Сурья Намаскар", выполняя его каждый день по 10 кругов, вы обеспечите себе заряд энергии и хорошее настроение на целый день. Этот комплекс помогает переключиться с режима сна на режим бодрствования.
С утра очень полезным считается выпивать стакан воды комнатной температуры. Аналогично тому, как мы, принимая душ, очищаем тело, так же, выпивая стакан воды, мы чистим пищеварительную систему от накопившихся за ночь токсинов. Затем можно сделать легкую зарядку, растянуть и разогреть мышцы. Сюда идеально подходит йогический комплекс приветствия Солнца "Сурья Намаскар", выполняя его каждый день по 10 кругов, вы обеспечите себе заряд энергии и хорошее настроение на целый день. Этот комплекс помогает переключиться с режима сна на режим бодрствования.
Завтракать надо с 7 до 9 утра. Именно в это время поднимается огонь в организме. Он поднимается, но очень слабый. В это время появляется аппетит. Утром надо есть кисломолочные продукты (не молоко), сладкое (сухофрукты, орехи, сладости из сухого молока) или фрукты. Нельзя есть зернобобовые, они будут плохо перевариваться, так как сила Солнца еще слишком слаба и организму придется искусственно разжигать огонь пищеварения, тем самым забирая силу из головы. Поэтому, плотно позавтракав зернобобовыми продуктами, человек хочет сидеть или лежать, желания идти чем-то заниматься нет.Если человек думает, что он умом контролирует свое пищеварение и с утра ест то, что не надо, то потом у него может появиться изжога. Зерновые и бобовые – это пища, дающая здоровье и хорошую память, но есть ее надо вовремя – когда Солнце самое сильное (то есть в обед с 11 до 13 часов).
Утром не только можно, но и нужно есть сладкое. Сладкое с утра сразу же дает человеку тонус и хорошее настроение на целый день. У человека, который кушает сладкое с утра, мягче, добрее и покладистее характер. К тому же, поев сладкого с утра, его меньше хочется есть в течение оставшегося дня.
